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[推荐] 每天吃燕窝的最佳时间段!

每天吃燕窝的最佳时间段!

早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可以帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克。

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明白了

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BB怎么吃呀 ?

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少食多餐
空腹饿了就吃这样也可以吧

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偶现在天天早上吃,每次吃2-3克的干货量

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