香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。张柏芝怀第一胎的时候，正是吃了很多燕窝，所以生了可爱Lucas。现在张柏芝喜怀二胎了，不过广东人有个风俗，如果胎儿未满3个月就提前公布，容易导致流产。至于是否科学就无从考究了。因此，不少人即便怀孕了都刻意隐瞒。近日，谢霆锋反怀孕不足3个月不公布的风俗，开心承认“老婆又怀孕啦”！
据说，张柏芝预产期在明年5月。她已搁置了手头上的所有工作，不接电影也不拍广告，全职安心保胎。张柏芝在怀第一胎时就不惜重金每天进补燕窝。据说，燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙。对于妊娠后的产妇，吃燕窝可润肺止咳、补中益气。这次柏芝喜怀第二胎，相信也会继续进补燕窝，加上近日天气干燥，来一份滋润养颜的燕窝，是对自己和宝宝再适合不过的呵护和疼爱。下面介绍张柏芝吃的燕窝餐：
用料：白燕窝10克，烧鸭半只，上汤五杯，熟金华火腿茸一两，光鸭半只。
做法：
1.将燕窝用清水浸透8小时，拣去茸毛；
2.将泡好的燕窝取出用清水冲净，隔去水分，放炖盅内，注入上汤，盖好，在蒸笼锅内炖约1.5个小时；
3.光鸭、烧鸭均放入沸水中汆烫，取出后用清水洗净；
4.将烧鸭放在其中一只盅内，注入上汤，盖好，放在蒸笼内炖约1.5个小时，取出用清水洗净；
5.将光鸭、烧鸭取出，分别拆肉撕成幼丝，放在已经炖好的燕窝炖盅内，在蒸笼上再炖约35分钟即可；
6.原盅端出，撒上金华火腿茸，这款燕窝炖金银丝就大功告成了。
